Auf einmal ist Corona ganz nah

Von Ende Juli bis Anfang August bin ich in Urlaub nach Spanien gefahren. Und auf einmal ist Corona ganz nah. Gerade aufgrund der angespannten Situation der vorangegangenen Monate habe ich mir die Entscheidung in dieses Land zu reisen nicht leicht gemacht. Allerdings habe ich viele Freunde und Bekannte in Spanien und wollte vor allem meine engen Freundinnen sehen und hören, wie es ihnen in dieser Ausnahmesituation wirklich geht. Außerdem habe ich mich natürlich auch auf den Strandurlaub und das gute Essen gefreut. Wobei ich während meines gesamten Urlaubs darauf geachtet habe ausreichend Abstand zu halten und mich an die Corona-Regeln des Landes zu halten. Es war beispielsweise Pflicht auch auf der Straße die Mund-Nasen-Maske zu tragen.

Und dann wird Corona plötzlich krasse Realität

Zu Beginn meines Urlaubs hatten sogar Clubs geöffnet. Das Risiko in einen Club zu gehen war mir persönlich zu groß. Mit meinen Freunden und Bekannten habe ich mich ausschließlich in Bars verabredet, die eine Terrasse hatten, so dass wir mit ausreichend Abstand draußen sitzen konnten.

In meiner letzten Urlaubswoche wurde Corona dann plötzlich krasse Realität für mich. Eines Morgens erhielt ich den Anruf eines Bekannten, den ich zu Beginn meines Urlaubs kurz getroffen hatte. Er erzählte mir, er sei positiv auf Covid-19 getestet worden. Er habe Fieber, könne nichts mehr riechen und fühle beim Einatmen Stiche in der Lunge.  

Covid-19 positiv und was nun?

Nachdem mein Bekannter das Ergebnis des Tests vorliegen hatte, telefonierte er sofort alle Personen ab, mit denen er in den letzten Wochen Kontakt gehabt hatte. Er selbst isolierte sich komplett von allen und allem.

Seine Freundin ließ sich noch am selben Tag testen. Sie ging für eine Woche in Quarantäne und ließ sich dann erneut testen. Da beide Testergebnisse negativ ausgefallen waren, durfte sie nach einer Woche die Quarantäne beenden.

Bei allen anderen, die mit ihm in den Tagen zuvor Kontakt gehabt hatten, startete der „Run“ zum Arzt. Und auch sie starteten eine Telefonkette.

Ich muss sagen, ich war sehr beeindruckt davon, wie vorbildlich sich alle in dieser Situation verhalten haben. Die Information wurde unglaublich schnell weitergetragen und alle gingen sofort los um sich testen zu lassen. Die Behörden mussten daraufhin extra Teststationen in Zelten einrichten, um dem Ansturm gerecht werden zu können.

In Spanien liegen die Testergebnisse in der Regel bereits nach 24 Stunden vor, da ein anderer Test, als bei uns in Deutschland, verwendet wird. Während dieser Wartezeit achteten alle darauf sich zu isolieren.

Welche Auswirkungen hat ein positives Testergebnis auf unser Miteinander?

Da mein Bekannter seine Wohnung nicht verlassen durfte, haben wir uns im Freundeskreis abgesprochen, wer ihm wann etwas zu Essen vor die Türe stellt oder ihn anruft.

Während unserer Telefonate erzählte er mir davon, dass ihn manche seiner Freunde wie einen Aussätzigen behandeln würden. Andere hingegen hätten ihn durch ihre Hilfsbereitschaft und Fürsorge mehr als überrascht. Er meinte dieses Virus würde das Schlechteste und das Beste in den Menschen zum Vorschein bringen, und er würde gerade feststellen, wer seine wahren Freunde seien.

Da er sich komplett isoliert hatte, machte ihm die Einsamkeit ein bisschen zu schaffen. Er war froh über jeden Anruf und Kontakt zur Außenwelt durch die geschlossene Türe. Außerdem war er auch besorgt darüber, dass ihm vielleicht etwas passieren könnte, während er sich ganz alleine in der Wohnung aufhielt. Falls er aufgrund der Symptome und seines geschwächten Zustands umfallen und sich verletzen würde, wäre niemand da um zu helfen.

Wie fühlt sich ein Corona-Ausbruch an?

Außer meinem Bekannten hatten sich auch andere mit Covid-19 infiziert. Niemand wusste wo und bei wem er sich angesteckt haben könnte. Das gestaltete diesen Corona-Ausbruch noch schwieriger und führte dazu, dass alle Clubs komplett sowie zahlreiche Bars und Restaurants vorübergehend geschlossen wurden.

Ich selbst war unglaublich froh, dass es keine meiner engen Freundinnen getroffen hatte. Das war eine große Beruhigung. Während meiner letzten Urlaubswoche schwang bei mir immer die Angst mit, dass ich mich eventuell doch noch irgendwo anstecken und dann im nächsten Schritt eventuell sogar selbst andere anstecken könnte. Aus diesem Grund verabredete ich mich nicht mehr, isolierte mich und blieb die meiste Zeit zu Hause.

Einen Corona-Ausbruch so unmittelbar mitzuerleben ist ein beklemmendes Gefühl und bringt eine enorme psychische Belastung mit sich. Bei allem was ich tat schwang unterschwellig eine gewisse Angst mit. Ich achtete auf jedes mögliche Symptom, das auf Corona hindeuten könnte, und ich fühlte mich in vielerlei Hinsicht wie eine Gefangene.

Zurück in Deutschland habe ich mich noch am selben Tag testen lassen und direkt in Quarantäne begeben. Nach vier unendlichen und sehr zermürbenden Tagen kam dann endlich das Testergebnis über eine App, die ich hierfür herunterladen musste. Die App teilte mir in grünen Buchstaben mit, ich sei Covid-19 negativ. Was für eine Erleichterung. Dieses Gefühl war unbeschreiblich.  

Und das hat im August zu meiner Beruhigung beigetragen:

Mein Lieblingslied im August: Nur die Musik von Joris

Meine Lieblingsserie im August: Pose (Netflix)

Mein Lieblingsessen im August: 8 Minuten Gambas aus dem Backofen

Fit und gesund – zu Hause und im Urlaub

Mir ist es wichtig nicht nur fit und gesund in den Urlaub zu starten, sondern mich auch während der Ferienzeit ausreichend zu bewegen und gesund zu ernähren. Deshalb habe ich mir bereits im Vorfeld Gedanken dazu gemacht, wie ich meinen Urlaub fit und gesund gestalte. Also habe ich erstmal recherchiert, ob es eventuell ein geeignetes Fitnessstudio in meinem Urlaubsort gibt. Ich konnte keines finden. Was ehrlich gesagt gar nicht so schlimm ist. Denn das gute Wetter im Sommer eröffnet mir die Möglichkeit mein Training an der frischen Luft durchzuführen. Und wenn das Wetter nicht mitspielt, mache ich einfach ein paar Übungen in meinem Ferienzuhause.

Fitnesstraining und gesunde Ernährung im Urlaub

Bevor die Reise losging, habe ich mir ein paar Gedanken dazu gemacht, wie mein Fitnesstraining und gesunde Ernährung im Urlaub aussehen könnten. Dabei habe ich mir vorgenommen vor allem regionales Gemüse und Obst oder auch frisch gefangenen Fisch zu essen. Dazu habe ich mir dann auch gleich ein paar Rezepte überlegt. In Bezug auf mein Krafttraining hatte ich die Idee, die Gewichte, die mir im Fitnessstudio oder zu Hause zur Verfügung stehen, durch einen Stein zu ersetzen. Meine Yogamatte eröffnet mir immer und überall die Möglichkeit ein Workout durchzuführen und ist deshalb fester Bestandteil meines Reisegepäcks. Und im Urlaub selbst gibt es ja auch noch so viele andere schöne Möglichkeiten, wie ich Sport und Bewegung in meinen Alltag integrieren kann: Zu Fuß oder mit dem Fahrrad zum Strand, Schwimmen im Meer, eine Runde Stand Up Paddling oder einfach mal einen Surfkurs machen…     

Urlaub in Deutschland!?

In diesem Jahr wollte ich meinen Urlaub eigentlich in Deutschland verbringen. Dabei hat Corona, und auch die Frage, wie ich meinen Urlaub fit und gesund gestalte eine große Rolle gespielt. Anscheinend war ich nicht die Einzige, die die Idee hatte innerhalb Deutschlands zu verreisen. Und so war in den Orten, in die ich gerne gefahren wäre, alles schon ausgebucht. Daher heißt es für mich ab in den Süden. Wahrscheinlich wäre ich geflogen. Doch aufgrund einer möglichen Ansteckung mit Corona und im Hinblick auf den Klimawandel, ist die Entscheidung am Ende für das Auto und gegen Flugzeug oder Bahn ausgefallen.

Und das hat mich im Juli 2020 entspannen lassen:

Lieblingslied im Juli 2020: Sunset Lover von Petit Biscuit 

Lieblingsserie im Juli 2020: Scandal

Lieblingsessen im Juli 2020: Low-Carb Brokkoli-Flan mit Tomatenragout

Endlich steht alles wieder auf Anfang

Als ich Mitte März mein Fitnessstudio schließen musste, habe ich mich täglich gefragt, wann ich wohl wieder öffnen darf. Und nach fast 3 Monaten war der Tag dann endlich gekommen. Am Dienstag, den 2. Juni 2020 hieß es „Alles auf Anfang!“. Was für eine Erleichterung wieder etwas tun zu können, auch wenn die Auflagen eine Herausforderung darstellen. Da geht es uns allen gleich. Und nachdem nun die Frage beantwortet ist, wann ich wieder öffnen darf, stellt sich mir auch schon die nächste Frage: Wie lange werden die aktuellen Auflagen aufrecht erhalten werden? Und wird das Training in einem Fitnessstudio in Zukunft anders aussehen, als wir es bisher kannten?

Was bringt der Neuanfang mit sich?

Letztes Jahr im Juni war ich mit meiner Schwester auf dem Ed Sheeran Konzert am Hockenheimring. Außer uns waren wohl noch 100.000 andere Besucher dort. Das war wirklich ein Konzert der Superlative und eine einmalige Erfahrung. Einmalig, weil das Konzert von Ed Sheeran selbst und auch Zara Larsson als eine der Vorgruppen ganz großartig war. Aber auch einmalig, weil es nach Corona Konzerte mit diesen Ausmaßen wohl nicht mehr geben wird. 

Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne

Das alles stimmt mich sehr nachdenklich und auch ein bisschen melancholisch. Mit welchen Veränderungen werden wir in Zukunft leben, und was werden Erlebnisse und Erfahrungen sein, die wir machen durften, nachfolgende Generationen aber nicht mehr machen können? Was für eine verrückte und gleichzeitig auch sehr spannende Zeit in der wir gerade Leben. Ich freue mich über die vielen wunderschönen Erlebnisse die mir bisher vergönnt waren und bin gespannt auf all die neuen und unerwarteten Erfahrungen, die noch auf mich warten.

Und das hat mich im Juni strahlen lassen:

Lieblingslied im Juni: Perfect von Ed Sheeran

Lieblingsserie im Juni: Modern Family

Lieblingsessen im Juni: Low-Carb Wassermelonensalat